잠자는 자세에는 좋은 자세와 나쁜 자세가 있다는 것을 여러분은 알고 계신가요?

옆으로 자는

옆으로 자는 사람은 많습니다. 이는 가장 일반적인 수면 자세이며 드문 일이 아닙니다. 옆으로 자면 한쪽에 항상 누워 있는 상태가 되어 팔이나 다리에 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 오른쪽으로 자면 소화에 그리 좋지 않을 수 있습니다. 반면에 옆으로 자는 것의 장점은 순환이 개선되고 코골이를 줄일 수 있다는 점입니다.