15種類の簡単にダイエットできるスーパーフードを探る！

2：葉物野菜 - 栄養食品

緑葉野菜は、ビタミンA、C、K、カルシウム、鉄分、食物繊維など健康に良い栄養素が含まれており、長時間の満腹感をサポートします。