あなたは自分の手をじっくり見たことがありますか？

爪床が青白い

正常の場合、爪床をしばらく押すと白くなり、押すのをやめると再びピンク色に戻ります。ただし、爪床が白いままである場合、これは鉄欠乏の兆候である可能性があります。